Matrsyasana, Le poisson – Ouverture du thorax, forte flexion des vertèbres cervicales, merveilleux régulateur de la thyroïde – Pensez à bien prendre cette posture dans les règles et à faire des postures complémentaires.

Halasana – La charrue : Étire la colonne vertébrale masse le ventre.

Pranayama – La respiration : Indispensable pour une bonne pratique. Favorise la confiance en soi et la vitalité.

Si tu essaies toujours d’être normal, tu ne sauras jamais à quel point tu pourrais être exceptionnel.    

La sagesse est d’avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre en les poursuivant.    

Le corps réalise ce en quoi l’esprit croit.  

Place ton futur en de bonnes mains, les tiennes.  

L’amour fait voir les choses ordinaires de façon extraordinaire.  

Nos potentialités ne demandent qu’un souffle pour jaillir et transformer notre vie.  

La logique te conduit d’un point A à un point B. L’imagination et l’audace te conduisent ou tu désires.