Vous avez mal au cou ou simplement un torticolis? Josiane Delaporte-Digard vous propose un exercice pour libérer toutes les tensions de votre cou et retrouver de la flexibilité.   Josiane Delaporte-Digard travaille depuis plus de 30 ans dans la recherche du bien-être physique et mental. Par différentes techniques orientales millénaires et son sereni-stretching , elle [...]

Josiane Delaporte-Digard vous propose un exercice respiratoire facile. Inspirez, laissez le plaisir entrer en vous. Expirez, sentez l’air repartir vers l’extérieur. LE YOGA N’EST PAS UNE TECHNIQUE COMPLEXE OU MYSTIQUE, MAIS UNE PRATIQUE SIMPLE, TRES SIMPLE PARFOIS, SANS ETRE SIMPLISTE. Sur une plage le long du Gange, près de Rishikesh sur les contreforts himalayens, Josiane [...]

Be pure est un concept créé par Josiane et Alain Delaporte-Digard, à travers des postures de yoga, des gestes sportifs, des attitudes dans le quotidien. C’est un chemin pour vivre de façon plus simple et épurée.   Une tension mentale ou une crispation corporelle sont des attitudes complexes, qui créent des pressions parasites dans notre [...]

Josiane Delaporte-Digard a conçu ce Sereni Roll pour apporter plus de douceur et de confort dans le corps. Be Pure & Roll est une aide préventive pour anticiper les risques vertébraux et les ralentissements sanguins, source de vieillissement.   Découvrez cette vidéo avec Josiane qui, de façon poétique, suggère différentes façons d’utiliser ce Roll presque [...]

Amélie Delaporte-Digard nous éclaire sur ce concept qui régit notre quotidien.

Qu’est-ce que la souplesse? La souplesse c’est entre autre les étirements. Mais au delà de savoir toucher ses pieds avec ses mains, la souplesse va bien plus loin. L’autre souplesse se traduit par l’aspect élastique des chairs. Les muscles peuvent être souples et relâchés. En occident, un muscle fort et bombé est mieux perçu. Or [...]

Eveillez votre corps et votre respiration Quel meilleur moyen de commencer sa journée? Respirez, étirez-vous …. passez une très belle journée ! avec Josiane Delaporte-Digard   Josiane Delaporte-Digard travaille depuis plus de 30 ans dans la recherche du bien-être physique et mental. Par différentes techniques orientales millénaires et son sereni-stretching , elle réapprend à faire [...]

Reportage sur un lieu étonnant – Auroville.   Auroville est une ville expérimentale située à une dizaine de kilomètres au nord de Pondichéry dans l’État du Tamil Nadu en Inde.   Elle fut créée en 1968 par une française, Mirra Alfassa, plus connue sous le nom de la Mère et compagne spirituelle du philosophe indien [...]

La danse du Dragon, dans sa forme Sereni Partie 4 : Les Trois Dantians.   Présentation de la Danse du Dragon par Alain Delaporte-Digard :   Le Dragon a deux caractéristiques, son feu et sa souplesse vertébrale.   – Le feu du Dragon stimule la chaleur du corps, son métabolisme cellulaire. Ce qui signifie que [...]

La danse du Dragon, dans sa forme Sereni Partie 3 : Le Dan Tian inférieur.   Présentation de la Danse du Dragon par Alain Delaporte-Digard :   Le Dragon a deux caractéristiques, son feu et sa souplesse vertébrale.   – Le feu du Dragon stimule la chaleur du corps, son métabolisme cellulaire. Ce qui signifie [...]