Le Seitai tel que le pratique Olivier, est une gymnastique préventive, qui à l’aide d’exercices physiques spécifiques dits « taiso », réapprend au corps à se défendre. Les pratiquants de Seitai croient fermement en notre propre capacité à nous régénérer en puisant dans la connaissance naturelle de notre corps.

  Josiane Delaporte-Digard a conçu ce Sereni Roll pour apporter plus de douceur et de confort dans le corps. Be Pure & Roll est une aide préventive pour anticiper les risques vertébraux et les ralentissements sanguins, source de vieillissement.   Découvrez cette vidéo avec Josiane qui, de façon poétique, suggère différentes façons d’utiliser ce Roll [...]

Nous voulez bouger, et vous découvrez qu’en gymnastique, vous avez le choix, au point de vous y perdre. Entre gymnastique en club pour faire des compétitions, celle en club pour la gymnastique d’entretien, celles en salle fitness, ou les cours à domicile, le choix est vaste.

La neige vous aide à rajeunir, dans la tête et dans le coeur. En respirant profondément, et en vous dépensant joyeusement, votre corps recevra des bénéfices précieux au coeur de l’hiver. Il neige, quelle chance. Courez, sautez, riez… même si vous êtes parent ou grand-parent. Simplement adaptez vos jeux à vos possibilités physiques, mais ne [...]

Technique de self défense redoutable mais fondamentalement non violente, le kalaripayat étonne par sa précision et la beauté de ses gestes.

Le Sereni Lotus est un coussin ergonomique dont le design est dédié au corps et dont les vertus thérapeutiques sont reconnues par le monde médical et sportif.   L’un des tous premiers avantages d’un Sereni Lotus est son hyper ergonomie, dans ce cadre la notion de confort revêt alors une dimension plus avancée, plus absolue. [...]

Lancé voilà une trentaine d’années au Japon pour relancer les arts martiaux auprès des jeunes, le Sport Chanbara, allie tradition et modernité. Il commence à se développer un peu partout dans le monde.

19/12/2011 Le terme « tap dance », « danse des claquettes » en français, provient du son produit par les fers fixés aux chaussures des claquettistes américains du 19ème siècle. Également percussionnistes, ces héritiers des danses irlandaises à gros sabots et danses d’esclaves noirs, ont développé sans le savoir une véritable discipline sportive qui prône le naturel et la [...]

30/08/2011 Le jogging ou course à pied est une activité physique qui, lorsqu’elle est pratiquée régulièrement, est source de bienfaits et offre une excellente condition physique. Peu coûteuse, cette activité physique se pratique en solitaire ou en groupe à n’importe quel moment de l’année.

Envie de faire du sport dans un environnement urbain et sortir de la routine du simple jogging ? Rien de plus facile ! L’urban training est fait pour vous. Ce concept qui a vu le jour en 2008 grâce à Christophe Deconinck consiste à s’entraîner en pleine ville en utilisant le mobilier urbain. Marches, escalators, [...]