Vous avez mal au cou ou simplement un torticolis? Josiane Delaporte-Digard vous propose un exercice pour libérer toutes les tensions de votre cou et retrouver de la flexibilité.   Josiane Delaporte-Digard travaille depuis plus de 30 ans dans la recherche du bien-être physique et mental. Par différentes techniques orientales millénaires et son sereni-stretching , elle [...]

Mini-Stage de Yoga d’Alain Delaporte-Digard, co-fondateur de Buddhachannel et SereniTV Mercredi 5 Juin de 19h30 à 22h30 – Studios SereniTV – 206 rue La Fayette – 75010 Paris métro Louis Blanc (ligne 7 ou 7bis) ou Stalingrad (ligne 2)   Participation : 50€ Inscription obligatoire : 15 personnes maximum. S’inscrire sur le site Sereni. Paiement [...]

Josiane Delaporte-Digard vous propose un exercice respiratoire facile. Inspirez, laissez le plaisir entrer en vous. Expirez, sentez l’air repartir vers l’extérieur. LE YOGA N’EST PAS UNE TECHNIQUE COMPLEXE OU MYSTIQUE, MAIS UNE PRATIQUE SIMPLE, TRES SIMPLE PARFOIS, SANS ETRE SIMPLISTE. Sur une plage le long du Gange, près de Rishikesh sur les contreforts himalayens, Josiane [...]

Conférence d’Alain Delaporte-Digard, co-fondateur de Buddhachannel et SereniTV Studios de SereniTV – 206 rue La Fayette – 75010 Paris métro Louis Blanc (ligne 7 ou 7bis) ou Stalingrad (ligne 2) participation : 15€, étudiants et chômeurs : 7€   Mercredi 19 Juin à  20h   L’intelligence de votre esprit a ses limites et celle de [...]

Be pure est un concept créé par Josiane et Alain Delaporte-Digard, à travers des postures de yoga, des gestes sportifs, des attitudes dans le quotidien. C’est un chemin pour vivre de façon plus simple et épurée.   Une tension mentale ou une crispation corporelle sont des attitudes complexes, qui créent des pressions parasites dans notre [...]

Qu’est-ce que la souplesse? La souplesse c’est entre autre les étirements. Mais au delà de savoir toucher ses pieds avec ses mains, la souplesse va bien plus loin. L’autre souplesse se traduit par l’aspect élastique des chairs. Les muscles peuvent être souples et relâchés. En occident, un muscle fort et bombé est mieux perçu. Or [...]

Une personne concentrée sur son hara est très ancrée sur terre. Quelqu’un de décentré manifestera généralement un déséquilibre de ses membres (poitrine en avant, épaules contractées ou ventre rentré). Connaître son hara est une force vitale pour quiconque souhaite travailler sur son énergie.

Eveillez votre corps et votre respiration Quel meilleur moyen de commencer sa journée? Respirez, étirez-vous …. passez une très belle journée ! avec Josiane Delaporte-Digard   Josiane Delaporte-Digard travaille depuis plus de 30 ans dans la recherche du bien-être physique et mental. Par différentes techniques orientales millénaires et son sereni-stretching , elle réapprend à faire [...]

La danse du Dragon, dans sa forme Sereni Partie 4 : Les Trois Dantians.   Présentation de la Danse du Dragon par Alain Delaporte-Digard :   Le Dragon a deux caractéristiques, son feu et sa souplesse vertébrale.   – Le feu du Dragon stimule la chaleur du corps, son métabolisme cellulaire. Ce qui signifie que [...]

La danse du Dragon, dans sa forme Sereni Partie 3 : Le Dan Tian inférieur.   Présentation de la Danse du Dragon par Alain Delaporte-Digard :   Le Dragon a deux caractéristiques, son feu et sa souplesse vertébrale.   – Le feu du Dragon stimule la chaleur du corps, son métabolisme cellulaire. Ce qui signifie [...]